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Alimentación saludable
Alimentación Consciente
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Alimentación saludableAlimentación Consciente
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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En esta charla aprenderás sobre qué es alimentación consciente: la atención plena sobre lo que hacemos o lo que sentimos o comemos.
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Alimentación saludable
Mitos de la Nutrición
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Alimentación saludableMitos de la Nutrición
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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Los mitos de la nutrición por Mariana Matallana.
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Alimentación saludable
¿Por qué no bajamos de peso?
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Alimentación saludable¿Por qué no bajamos de peso?
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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Explicación sobre los factores que influyen en la pérdida de peso, desde la alimentación y el ejercicio hasta el metabolismo y la genética.
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Alimentación saludable
Cambiando el chip de la dieta
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Alimentación saludableCambiando el chip de la dieta
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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En este video, exploramos cómo transformar tu enfoque hacia la alimentación, dejando atrás las dietas restrictivas y adoptando hábitos más saludables y sostenibles. ¡Es hora de cambiar el chip y cuidar tu bienestar de manera consciente!
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Alimentación saludable
10 Consejos de alimentación basada en plantas
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Alimentación saludable10 Consejos de alimentación basada en plantas
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Mariel nos cuenta un poco cuales son los consejos que ella recomienda si quieres llevar una vida alimenticia basada en plantas.
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Alimentación saludable
Dietas milagro: ¿Por qué no funcionan?
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Alimentación saludableDietas milagro: ¿Por qué no funcionan?
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En este video, analizamos las dietas milagro y por qué, en lugar de ser soluciones efectivas, pueden ser perjudiciales para tu salud a largo plazo. Descubre cómo adoptar un enfoque más equilibrado y sostenible para lograr tus objetivos.
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Alimentación saludable
Importancia de no concentrarnos únicamente en el peso
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Alimentación saludableImportancia de no concentrarnos únicamente en el peso
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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Los cambios de hábitos van mas allá que únicamente ver el peso que has perdido. Una alimentación balanceada junto con un plan de ejercicios, hidratarnos y dormir bien son solo algunos de los factores a los cuales tenemos que prestarle atención cuando hablamos de una estilo de vida saludable. Además, el peso no nos dice cómo esta nuestra composición corporal la cual termina jugando un rol mas importante que solo ver el peso de la balanza.
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Alimentación saludable
5 Mitos de alimentación basada en plantas
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Alimentación saludable5 Mitos de alimentación basada en plantas
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Conoce cuáles son los mitos de la alimentación vegetariana.
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Alimentación saludable
¿Cómo leer una etiqueta nutricional?
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Alimentación saludable¿Cómo leer una etiqueta nutricional?
Dictado porHOLOS - Plataforma integral de bienestar
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En esta clase, aprenderás a leer y comprender las etiquetas nutricionales de los productos, identificando información clave como las calorías, grasas, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes esenciales. Conocerás cómo tomar decisiones más informadas y saludables al momento de hacer tus compras.
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Alimentación saludable
Cómo cambio el concepto de nutrición en la actualidad
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German Roz & Maca Wellness
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Alimentación saludable
El intercambio de alimentos (sustitutos saludables)
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Alimentación saludableEl intercambio de alimentos (sustitutos saludables)
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Gianni nos habla acerca del intercambio de alimentos.
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Alimentación saludable
Alimentación intuitiva y mindful eating
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Alimentación saludableAlimentación intuitiva y mindful eating
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Carla nos cuenta sobre cómo ayudar a salir del "ciclo de dieta".

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5 Mitos de alimentación basada en plantas

¿Cómo leer una etiqueta nutricional?

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El intercambio de alimentos (sustitutos saludables)

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