Bienestar físico y mental

Curso de Yoga para abdominales

Enseña: HOLOS - Plataforma integral de bienestar

  • Básico
  • 20 alumnos
  • 5.0
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Curso co certificado con HOLOS

Descripción del curso online

Sugerencia: Mat de Yoga y Bloques. Rutina para abdominales, donde nos estiraremos y fortaleceremos nuestro core.

¿Qué voy a aprender?

Aprenderás ejercicios específicos que activan el núcleo, mejoran la estabilidad y contribuyen a una mejor postura.

¿A quiénes está dirigido?

Apto para todos

Requisitos

Mat

Contenido del curso Yoga para abdominales

  • Módulo 1Yoga para abdominales

    1 Cápsulas 00:30:00

    • Cápsula 1: Yoga para abdominales
      Acceso Premium

Sobre nuestro experto

HOLOS   profesora del curso Yoga para abdominales

HOLOS

Plataforma integral de bienestar

Holos es una plataforma integral de bienestar diseñada para mejorar la calidad de vida de las personas a través de experiencias personalizadas. Con una red de especialistas en salud física, mental y emocional, ofrecemos contenido exclusivo, programas especializados y actividades tanto online como presenciales. Nuestro enfoque es brindar soluciones efectivas y accesibles para fomentar hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.

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